6 Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih Bersih Saat Lahir

88 views

Cobalah 6 makanan ibu hamil agar kulit bayi putih bersih saat lahir nanti. Kebanyakan Bunda biasanya mengharapkan agar ia bisa melahirkan secara normal dan bayinya sehat dan normal juga, tentu menjadi seorang ibu menjadi kebahagiaan tersendiri yang tak bisa diungkapkan dengan kata kata. Dan lebih bahagia lagi, apabila saat si kecil lahir dia ber kulit bersih & tampak cerah.

Meskipun faktor genetis biasanya menjadi salah satu penentu juga bagaimana nantinya warna kulit si kecil yang dilahirkan, namun Anda dan para orangtua yang punya kulit gelap tidak usah berkecil hati. Hal ini dikarenakan mereka juga berkesempatan untuk melahirkan bayi yang berkulit putih bersih. Agar kulit buah hati Anda putih atau bersih ketika dilahirkan, tentu sang calon ibu harus selalu menjaga dengan baik asupan nutrisinya selama menjalani masa kehamilan.

6 makanan ibu hamil agar kulit bayi putih bersih saat lahir

Image: TodaysParent.com

Ada beberapa jenis makanan yang bermanfaat dan sangat baik bagi kesehatan para wanita hamil, namun di sisi lain juga bermanfaat bagi janin dalam kandungan. Seperti dikutip dari tabloid Nakita, inilah 6 makanan ibu hamil agar kulit bayi putih & bersih.

MInum Air Kelapa

Air kelapa diketahui mengandung elektrolit tinggi yang sangat bermanfaat sebagai zat antioksidan alami bagi tubuh seseorang. Mengonsumsi air kelapa saat sedang hamil sangat dianjurkan, sebab dapat menghidrasi tubuh Anda dengan cepat dan membantu untuk menjernihkan air ketuban sehingga kulit bayi yang ada dalam kandungan juga akan lebih bersih.

Minum Air Putih

Air putih bukan hanya bermanfaat untuk menghidrasi ibu hamil, namun juga bermanfaat untuk dapat menjernihkan air ketuban Anda. Apabila air ketuban jernih, maka otomatis kesehatan kulit janin juga akan lebih terjaga. Untuk itu, pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan Anda setiap hari.

Kacang Hijau

Mengonsumsi kacang hijau ataupun meminum air rebusannya ternyata sangat berkhasiat, karena kacang hijau mengandung nutrisi yang sangat bagus untuk mendukung proses tumbuh kembang janin. Kandungan proteinnya dan kandungan asam folat yang ternyata cukup tinggi dalam kacang hijau ini sangat bermanfaat pada ibu hamil untuk dapat menjernihkan air ketuban dan berefek pada kulit bayi Anda jadi putih bersih bahkan sejak dalam kandungan.

Susu Kedelai

Susu kedelai ini mengandung protein tinggi & Vitamin E yang bukan hanya bagus bagi pertumbuhan tulang, namun juga membuat kulit bayi Bunda sejak dalam kandungan jadi lebih bersih dan cerah. Dengan selalu rutin mengonsumsi susu kedelai ini selama hamil, maka pori-pori dari kulit bayi akan kebih kecil sehingga membuat kulitnya halus mulus & bersih. Baca juga: 5 Manfaat Sehat Susu Kedelai & Aturan Minumnya Bagi Ibu Hamil.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau diketahui kaya akan vitamin dan juga antioksidan tinggi yang sangat bagus untuk membantu dalam melancarkan sistem pencernaan serta proses detoksifikasi. Ini membuat tubuh lebih sehat dan juga terbebas dari lemak berlebih serta racun. Apabila sayuran hijau ini dikonsumsi para ibu hamil, maka bukan cuma ibu saja yang sehat, namun bayinya juga sehat & kulitnya lebih bersih.

Hindari Makanan Berlemak

Saat hamil, usahakanlah membatasi asupan makanan-makanan yang mengandung lemak, misalnya saja seperti kulit, daging yang berlemak, santan & lain sebagainya. Makanan yang berlemak mengandung kolesterol yang memiliki potensi mengendap di bagian tubuh janin & menjadi tanda lahir yang akan memperburuk kulit bayi. Disamping itu, terlalu banyak makan makanan berlemak juga membuat kulit bayi Anda terlihat kotor saat dilahirkan, terutama di bagian kepala & dahi.

Makan Bengkoang

Bengkoang punya rasa yang manis sekaligus menyegarkan & pastinya kaya akan kandungan nutrisi penting yang sangat bagus manfaatnya untuk ibu hamil. Selain mampu mendinginkan perut dan juga mengurangi mual, mengonsumsi bengkoang dengan rutin saat hamil juga akan membuat kulit bayi Anda yang ada di dalam kandungan akan terlihat lebih bersih & cerah. Hal tersebut karena kandungan vitamin C-nya, antioksidan serta mineral yang terdapat didalamnya.

Nah Bunda silahkan mulai rutin mengonsumsi 6 makanan ibu hamil agar kulit bayi putih & bersih di atas ya. Untuk susu kedelai sebaiknya Bunda konsumsi setelah melewati masa kehamilan trimester pertama ya agar aman bagi kandungan.

ibu hamil

Related Post